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宝宝出生以后，对于宝妈来说，每天最开心的就是看着自己的宝宝一点一点的长大，每个父母都希望自己的宝宝能够健康成长。春天来了，万物都开始生长了，这个季节也正是小宝宝们长个子的好时节，很多宝妈都想让自己的宝宝长一个高个子，虽然宝宝的身高会受父母遗传基因的影响，但是后天的影响更重要，所以要想让宝宝长高个，在饮食方面要特别的注意，可以让宝宝吃一些有助于生长的食物。要想让宝宝长得快，补钙是最重要的，平时除了服用钙片以外，宝妈还可以为宝宝做一些含钙量丰富的食物，那么春天宝宝吃什么食物长个呢？宝妈可以给宝宝吃下面这几种食物，能促进宝宝发育，接下来小编就跟大家一起来看看。
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黑大豆
黑大豆在我们生活中也是常见的一种食物，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的就是黑大豆，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖，另外，黑大豆中含有丰富的钙质和磷，宝宝食用黑大豆能补充身体所需的钙质，促进宝宝的身体发育，长高个，黑大豆可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆，让宝宝喝。
鸡蛋
鸡蛋一直被认为是营养价值最高的食物，鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、铁、磷、多种维生素等营养元素，常给宝宝吃鸡蛋，不仅能给宝宝补充能量，还能促进宝宝的身体骨骼发育，有利于宝宝长高，但是需要宝妈注意的是，并不是吃得越多越好，对于1岁后的宝宝每
天保证吃一个就可以了。
橘子是我们经常见到的水果，而且吃起来酸酸甜甜的，很多小宝宝都比较喜欢吃，橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及丰富的微量元素硒，其中维生素C可以帮助钙的吸收，能够提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育，另外像草莓、菠萝、猕猴桃等其他水果，也富含维生素C，平时宝妈可以把这些水果，做成水果沙拉或者甜品给宝宝吃。
橘子
瘦肉是我们经常吃的食物，经常用来炒菜吃，瘦肉中含有大量的蛋白质和钙元素，比如牛肉、羊肉等，宝宝常吃这些食物对宝宝钙元素的吸收很有帮助，促进宝宝的骨骼生长，另外宝妈还可以让宝宝吃一些海产品，比如虾、牡蛎等，这些食物含钙丰富，补充宝宝身体所需的营养，有利于宝宝长高个。
瘦肉
在宝宝生长发育的过程中，营养元素是必不可少的，但是需要宝妈注意的是，在补充营养的同时也要注意让宝宝多晒太阳，多运动，还要让宝宝养成良好
的作息时间，早睡早起，保证宝宝有充足的睡眠，这样才有利于钙的吸收，让宝宝长高个。今天的分享就到这里了，希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
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