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补益润燥芋头排骨(组图)(3)
成功
厨神贴士
1、芋头性味甘辛平,可补气益肾,破血散结。熟芋头有补益润燥的功效,凡脾肾阴虚内燥所致食少瘦弱,久痢便血,口渴便秘者宜食。
2、芋头的黏液含有皂苷,会刺激皮肤,使人奇痒无比,因此在处理芋头的过程中,最好戴上手套。可将手放火上烘烤,在水中加醋清洗,也可以搽风油精来止痒。
3、挑选粉芋头,建议选芋头的头部纹路密且多,又比较圆的芋头为佳,好芋头个头结实且没有斑点。
4、芋头含有丰富的膳食纤维,约为米饭的四倍,与蔬菜纤维含量相当,以芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的 取,达到减肥的目的。
5、芋头经过炖煮后会使汤变浓稠,属于吸物类食材,与肥腻的肉类同烹,可吸收大量脂肪,口感不仅滑糯香口,还因吸收肉汁而味道鲜美。
6、烹调这道菜的过程中,不需要放盐调味,因为酱油和豆豉本身就有咸香味。
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