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怀孕\孕妇吃花甲对胎儿有影响吗1
妊妇吃花甲对胎儿有影响吗
妊妇适量吃花甲对胎儿出影响，但若是食用量过多则要当心。由于花甲性寒，一次性食用过多，会增长肠道的滑利性，降低脾胃功用，很简单呈现养分 入缺乏，影响胎儿发育。
妊妇是可以吃花甲的，且适量食用有以下益处：
增补养分
花甲中含有丰硕的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸，特殊是不饱和脂肪酸等营养物质，食用之后可以为怀孕女性增补养分，增强体质。
增进胎儿发育
花甲中含有的钙、镁、磷等矿物质，蛋白质等身分，可以为胎儿发育供给质料跟能量;同时不饱和脂肪酸可以增进胎儿大脑神经发育，是以食用可以增进胎儿发育。
防备孕期高血糖
花甲中含有绝对较为丰硕的硒元素，其正在体内有着近似胰岛素的作用，可以增进体内葡萄糖的运输跟转化，降低血糖的浓度，是以可以防备孕期高血糖。
1、妊妇吃花甲有必然的益处，但要留神食用量，每次应节制正在5-10个。
2、妊妇吃花甲必然要煮熟后再食用，由于已熟透的贝类，内里含有细菌或许寄生虫。发起准妈妈最好是炖或蒸花甲食用。
3、饮食搭配
妊妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，来热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的接收。
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