深圳哪里有代孕_奶水不够吃别着急，下奶偏方在

母乳是一个天然的营养库，可以给孩子提供生长发育必需的营养物质，促进孩子的生长，所以妈妈最担心的就是母乳不够吃该怎么办，催奶的食物有很多，给大家推荐几种健康又美味的催奶食物。

5、茭白

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

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。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。。