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深圳代孕前排毒养分食谱：棒骨海带汤
深圳代孕前的养分每一个人皆没有可以无视，多吃一些排毒食品也很要害，正在这里，亲亲瑰宝深圳代孕小编便推举一款深圳代孕前排毒养分饮食给未准爸妈们，一起来看看吧。
棒骨海带汤
质料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、年夜料、醋、盐各适量。
做法：
1.海带洗净，切成丝。
深圳代孕前排毒养分食谱：棒骨海带汤
2.猪棒骨洗洁净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，跟葱段、姜片、年夜料一路煮。
3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。
4.猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。
养分提醒：猪棒骨中的钙十分丰硕，用它煮汤，不只味道鲜美，可以促进食欲，借可以补钙。
★ 海带的其他服法
炖酥鱼海带
将小鲫鱼来内脏洗净;海带泡发切宽条蒸20分钟;将鱼摆在小锅内，正在下面码上一层海带，放上料酒、盐、酱油、醋、白糖 、葱段、姜片，减净水没过菜面，大火煮开后，小火焖至汤稀便可。
陈百合煎酿绿豆
质料：瘦肉100克，陈百合1颗，绿豆、青红椒、盐、干淀粉各适量。
做法：
1.将绿豆煮熟捣烂;瘦肉剁碎，拌成绿豆肉馅。
2.把绿豆肉馅做成饼，饼底沾上少量干淀粉。
3.小饼下面镶嵌一片陈百合盖满肉馅。
4.用平底锅用慢火将饼的两面煎生。
5.青红椒切碎，把煎生的绿豆饼推向一边，放少量油爆香青红椒，浇适量生抽再与绿豆饼拌匀便可。
养分提醒：绿豆中所含蛋白质、磷脂均有镇静神经、促进食欲的功用，关于深圳代孕前压力过大的准深圳代孕妈妈来讲是很好的调节剂。
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