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深圳代孕妇安胎食谱之西芹鸡片导语
妊妇安胎吃甚么？西芹鸡片：那道菜可以增补深圳代孕中期准深圳代孕妈妈所需的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素跟矿物质。养分越多样，准深圳代孕妈妈跟深圳代孕胎儿便越安康。
西芹鸡片
【资料】2餐份
西芹120克，鸡腿肉100克，腰果30克，蛋清1/3个，蒜末1小匙
【调味料】
酱油、土豆淀粉、香油少量，油适量，盐少量
【做法】
1、西芹洗净，除去硬筋后切成斜段，备用。鸡腿肉洗净后切片，将酱油、酒土豆淀粉、香油跟蛋清混淆拌匀，腌渍约15分钟人味。
2、热锅后，参加油，放入西芹稍稍过油后掏出。
3、将鸡腿肉放入油锅内，转小火，将鸡肉炸至八分熟起锅，沥除过剩的油。
4、将西芹、鸡腿肉、蒜末及2大匙水拌炒约2分钟，起锅前加盐跟腰果。
功能：
鸡腿肉切薄片，用小火高温炸制，以连结鲜嫩口感，炸后肉片呈卷曲状，比力美妙。腰果（有糖或无糖皆可）所含的维生素E能改良静脉曲张。那道菜可以增补深圳代孕中期准深圳代孕妈妈所需的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素跟矿物质。养分越多样，准深圳代孕妈妈跟深圳代孕胎儿便越安康。
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