#国内正规的供卵中心#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】【注意事项】第一，产前的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生。还有，饮食上尽量注意蛋白质的补充，那样才能长胎不长肉。
第二，产前运动适量，不需要太累太长时间，做着简单瑜伽或者散散步就可以了。临近预产期，运动最好都有家人陪伴着进行，一个人尽量减少外出。
第三，婴儿衣物等提前洗过晒过太阳，然后打包好准备，发动时直接带走就是。
第四，生产前一定要吃饱才有力气，也可以备上红牛，巧克力，以提供能量所需，生产时切勿大喊大叫，浪费力气。配合医生，听医生口令生产。【经验总结】产前准备充分是必须的，可以让产前不用手忙脚乱。同时也会保持好最佳的精神状态，吃好，睡好，每日注意洗澡洗头，以免临时发动。
顺产是发多数人的选择，但是，还是要注意定期产检，注意数好胎动，听取医生建议，选择对自身对宝宝都最佳的生产方式。
最后，每个孕妈可能临近生产期，都会无限想卸货，想要着解放。我想提醒这样心态的孕妈们，放松心情，快乐过好和宝宝合体的每一天。合体是辛苦的，累人的，但是也是最美好的回忆，一旦宝宝出生，就只剩下回忆了。
运动：
我孕中期开始每天都有散步的习惯，一方面可以让自己放松心绪，另一方面可以消消食。
因为我孕中期开始天气逐渐热起来，我一般早上散步趁太阳起来前六点钟就出去散步。老公陪着我，我们边聊天幻想宝宝出生后的情景边慢慢散步，一般四十分钟到一个小时。
晚上一般吃过晚饭，休息个把小时，八点钟，天气凉快了再进行第二次的散步。
我觉得散步慢运动挺好的，既不会累着又是适当运动，有利于顺产。有些宝妈会去爬楼梯，说是利于顺产，其实我觉得爬楼梯对孕妇来讲，尤其晚期有些累。可以根据自身条件适当去走，没必要刻意去爬的，慢运动只要坚持去做，一样利于顺产的。#国内正规的供卵中心#
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