晚上吃糖果对牙齿的损害

晚上吃甜食不仅对身体健康有危害，而且容易导致牙齿腐蚀。因为甜食中的糖分含量很高，所以晚上吃甜食的人更容易出现蛀牙。甜食中的细菌大量繁殖，提供了牙齿蛀牙的温床。大量的细菌增长会使正常牙齿被侵蚀，形成蛀牙，严重者会伤及牙龈，引起疼痛。甜食中的糖分含量较高，容易影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食品的摄入，使牙齿得不到更多营养保护，变得更加脆弱。甜食容易腐蚀牙齿表面，使其脱落，更加敏感，对口腔造成二次伤害。甜食容易形成牙菌斑，其中的细菌将糖分解产酸，酸性产物长期滞留在牙齿表面，逐渐腐蚀牙齿，使牙齿脱钙、软化，造成组织缺损，形成龋洞。吃甜食次数越多，发生龋齿的机会就越大。因此，应采取措施预防糖对牙齿的危害，如注意口腔清洁，养成早晚刷牙、减少吃糖次数、吃糖后漱口和睡前不吃糖的习惯。