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用哪类梳子更有利于安康?
梳子取舍有窍门，好梳子不会惹起静电反映，使头发愈梳愈干燥，反而能推拿头皮，将头皮排泄的护卫油脂带到发尾，津润头发。尼龙、塑料的梳子简单发生静电，使本身易干的头发加倍干燥、易折断，静电还会安慰头部的皮肤，影响头皮及发根的安康，是以不宜利用。
咱们应首选牛角、木头等不会发生静电的自然材质梳子。如黄杨木，医学发明此中含有黄杨素，可抑制真菌发展，止痒后果较好;牛角清冷无毒，可消炎止痛、舒筋活血。谭木工用黄杨木、檀木、自然牛羊角等十几种自然名贵资料建造的木梳，正在传统工艺的根底上做了更合乎现代人利用习气的改善，椭圆跟圆柱形的梳齿梳发而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时髦的审美情味。
此外，梳齿宜广大，如许既能确保正在梳头时对头皮有必然力度的推拿作用，又不至于拉伤头发。
不要正在餍饫后梳头，这会影响脾胃的消化功用。
我的领会是：梳头摄生，重在保持，日久方能收效，绝非久而久之之功。我保持20多年才渐渐使鹤发变黑发，光头渐渐长出了头发，不再掉头发。只有养成习气，您才气领会到梳头给咱们带来的安康与欢愉!
没有梳理的头发跟没有洗的脸叫不修边幅，给人的感到是毛躁不安跟生理上的没有折衷;梳理后的头发，光亮斑斓，给人的感触感染是熨揭层次、安宁与安然平静。也就是说，梳头能梳出个好表情。我这里用梳头而不消梳发，为何?由于梳头能起到推拿、刺激作用，它可以安慰头部的穴位，起到畅通经络，调节神经功能，加强排泄举止，改良血液循环，增进新陈代谢的作用。医学上把它称之谓梳头疗法。
如许，梳头便不只是梳妆打扮跟丑化生涯的一个组成部分了，同时也是摄生保健的一种好方式。自古以来，梳头便为养生学家们所推重。如陆游寿高享年86岁，与他勤梳头不无关系。到了晚年，他那稀落的鹤发中竟长出许多黑发去。清宫的《起居注》记录，慈禧太后天天起床后的第一件事是让寺人用特制的梳子帮她边梳发边推拿。是以，使得她正在花甲之年依然满头秀发，精神抖擞。毛泽东主席有一种特别的健脑术就是梳头。解放战争期间，他转战南北，有时几天几夜不克不及入眠，疲倦到了顶点，便仰靠正在椅背上，闭上眼睛，让卫士为他梳头，并把梳头的习气始终保持到晚年。
医学圣典《黄帝内经》中有言：一日三篦，发须浓密。头顶中心称为百会穴，另有上星、神庭等穴位。*的十二经脉三百六十五络脉，其气血皆颠末头顶。因为经络或间接搜集头部，或直接作用于头部，是以经由过程简便易行的梳头，可以起到畅通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的摄生保健目标。重复梳理，可使焦躁、烦闷渐渐消弱，思维不变。
梳子摄生保健的好处多多：
咱们晓得，正在梳头时，梳齿对头部末梢神经跟皮下毛细血管是会有安慰，它可以增进大脑中枢神经的调节，增强血液循环，有利于改良跟加强对头皮及脑细胞的血氧供给，消弭大脑疲惫，进步大脑思维跟影象才能，精力旺盛。那一点我领会最深。本年我已73岁，天天正在电脑前写作四五个小时，头脑清醒，思绪灵敏，普通千八百字的文章，一个小时便可写得，并到达能颁发的程度。
时常梳头，可以使头发的毛母角化细胞跟毛母色素细胞失掉充足养分，并加强头部血气轮回，使毛发跟头皮失掉较充足的气血调节跟养分供给，有利于毛发的畸形代谢跟发育。此刻我的头发牢固没有脱发了，头屑削减，头皮毛囊炎也加重。
过来我一伤风便偏头痛，自从保持天天梳头后，症状失掉减缓。我用梳子重复梳头，用木梳轻轻叩打头皮三五分钟，免受了头痛的困扰。
梳头要讲求方式：
梳头要把握精确的方式，应从前额起头向后梳，要全头梳，非论头中央仍是两侧皆该当从额头的发际始终梳到颈后的发根处;梳时要紧贴头皮部位，使劲巨细适中，举措迟缓温和为好，每分钟梳25次摆布。左右手瓜代梳头，梳到头皮发烧、脑清目爽便可;要保持必然的工夫，普通每次梳头十分钟摆布，百余下，迟早各梳一遍。由于梳头能灵通全身的阳气，而早上起床恰是须要实时变更阳气焕发到全身的时间。晚上梳头，能消弭大脑疲惫，有助于睡意增长，帮您坦然进入斑斓的梦乡。薄暮梳头助眠法也为宋朝苏东坡所推重，他主张：梳头百余下，披发卧，熟寝至天明。
梳头也可以不消梳子，而是用双手，如用十指重复挠头皮、从前额用十指往后梳，再用十指抓挠头皮，用手掌拍打头顶，再用手指按压头顶百会、上星、神庭等穴位，每一种100次摆布，视大家环境而定。
