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孕期dha补多了有害吗
女性怀孕期间是孕期，孕期内孕妇一定要特别的注意自己的饮食健康，一定要积极补充怀孕所需要的各种营养。dha就是怀孕期间一定要积极补充的营养成分。dha补充充足才能够更好的保证宝宝的健康聪明。那么孕期dha补多了有害吗？
DHA补多了有坏处吗
孕妇血压130/70正常吗
相信大家都听说过母子连心这个成语，而这句成语表达的意思就是孕妈妈的身体状况会直接的反映肚子里胎儿的情况，所以说孕妈妈在孕期调理好身体其实是对胎儿的一种负责任的表现。 ……
DHA对于胎儿大脑以及视网膜的发育至关重要，因此很多孕妇都会在孕期补充DHA，以保证宝宝的健康成长，但是DHA并不是补充越多越好，过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一样需要一个合理 入量，即必须讲究营养均衡。 入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的 入量，以免引起出血或加重出血。
孕妇怎么补充DHA
从食物中 取：鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。
选择适合的孕妇奶粉：一般来说，除鲜牛奶外，孕妇奶粉加入了蛋白质、糖类、DHA、3种矿物质以及14种维生素。其营养价值高于普通奶粉或牛奶。一般推荐孕中期和末期孕妇选用孕妇奶粉。
注意补充DHA的含量以及时间：胎儿中枢神经的发育从第3周开始，6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型；8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。
孕妇吃什么小孩皮肤白
孕妇在怀孕工程中可以多吃水果，有利于自身身体健康，同时对小孩子的皮肤也是有好处的。有些孕妇在怀孕期间食用了多种美白食物，小孩子出生之后皮肤也白一些。那么孕妇吃什么 ……
在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。世界卫生组织推荐孕妇每日DHA的 入量为300mg。
本文详细介绍了孕期dha补多了有害吗，也介绍了孕妇怎么补充dha。作为一名孕妇，当然希望自己的宝宝聪明健康，为了让宝宝聪明健康孕妇可以吃很多的苦，自然补充dha也当然是不在话下。但是dha补多了有害，这一点一定要知道才好。
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