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准妈妈要少吃这4样食物

　　处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。

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　　南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：

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　　1、山楂;

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　　2、味精;

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　　3、久存的土豆;

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　　4、热性佐料。

　　这是因为：

　　山楂对子宫有兴奋作用，易致流产;

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;

　　而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;

　　热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。

（实习编辑：吕瑞琼）

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