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孕37周：安产妙招之运动篇-

　　行将出产的准北京深圳代孕妈妈们，现在的表情必然是坐立不安，懊恼本人是不是可以安然顺遂天出产。之前的北京深圳代孕女人，好象比力出这方面的问题，次要是果那时间的北京深圳代孕女人，举止时机较多、较好生。反观之，古代的生涯型态。出门有车代步，洗衣有洗衣机代劳。连上个楼梯。也有电梯服务。难怪乎，台湾的剖腹产比率高居世界第一。念顺遂出产吗?且看咱们精心为妳谋划的顺产妙招之运动篇。

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　　适度运动，不只无益身体健康，借能培育出产时所须要的膂力。

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　　1.天天到公园逛逛：公园里，有遮阳的大树、斑斓的花朵，另有清爽的氛围，趁便举止筋骨，是休闲也是运动。

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　　2.逛百货公司：漫步的好去处之一是百货公司，岂但可以征集各类北京深圳代孕婴儿用品信息，也可以趁便磨炼膂力，事半功倍。

　　3.带着计步器漫步：外出时，随身携带计步器，并定下方针，切实告竣。先不要替本人定下下方针，正在身体状况习气之后，再增长“量”。

　　4.妊妇体操：妊妇体操是个必需且合用于妊妇的运动方式。正在做任何运动时，一旦发明身体不适或腹部发硬，即该当立时终止，躺下苏息。某些下危险群的妊妇，例如有前兆性流早产、高血压、怀胎毒血症等，则最好制止之。

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