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女人怀孕后，这4水果要舍得吃，能排出毒素，或有益于胎儿的发育。
1.苹果
众所周知女人怀孕之后由于体内的营养要供给两个人吸收，所以大多都会出现气血不足的情况，很容易发生贫血。这个时候吃这种水果能够很好的调理孕妈的身体，缓解贫血，而且这种水果中含有许多的维生素，对胎儿的发育有着很好的促进作用，所以，女人在怀孕期间不妨常吃。
2.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的叶酸，对于孕期的孕妇来说，本来身体就需要叶酸，所以多吃猕猴桃有助孕期自身身体和胎儿的身体健康，对胎儿的发育有好处，所以，女人在怀孕期间不妨常吃，或有益于胎儿的发育。
3.柚子
柚子当中含有大量的水分，维生素以及叶酸，如果孕妈在怀孕初期多补充一些含叶酸是非常有必要的，而这个时候柚子就是首选了。不仅如此，柚子中含有大量的维生素和水分，对胎儿的发育很有帮助，女人在怀孕期间不妨常吃。
4.蓝莓
蓝莓能够帮助孕妈改善气色，而且蓝莓中还含有一种叫做花青素的物质。这种物质不仅可以促进宝宝的智力发育，还可以让宝宝的眼睛变得更加明亮，有益于宝宝视力。所以，女人在怀孕期间不妨经常吃。因此，
女人怀孕后，这4水果要舍得吃，能排出毒素，或有益于胎儿的发育。
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