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怀孕妇可以吃卷心菜吗

妊妇的饮食关于武汉代孕胎儿来讲是非常紧张的，是以一旦吃错了食品，当接收出来的物资经由过程胎盘会输送到武汉代孕胎儿体内，从而影响到武汉代孕胎儿的安康问题，是以有的食品妊妇是没有适宜吃的。那么，妊妇可以吃卷心菜吗？

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可以吃的。卷心菜养分相称丰硕，含有大批维生素C、纤维素、碳水化合物跟各类矿物质。卷心菜热量低，营养价值下，能进步人体免疫力，防备伤风，非常适合妊妇食用。卷心菜有丰硕的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞血虚跟武汉代孕胎儿畸形有很好的防备作用。除此以外卷心菜借含有维生素D，维生素D是抗溃疡因子，并存在分化亚硝酸胺的作用。

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卷心菜里的吲朵素能转变雌激素的代谢，降低乳癌危险，其所含有的同硫氰酸盐，可降低致癌物的毒性，无效防备肺癌跟食道癌。卷心菜中含有的萝蔔硫素，则是功能强大的抗氧化物，可以加强体内酵素的解毒才能，也是维生素C跟纤维的优越起源。卷心菜对皮肤美容也有必然的功能，能防备皮肤色素积淀，削减青年人雀斑，延缓老年斑的呈现。

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妊妇多吃卷心菜不只能增补丰硕维生素C，借能促进食欲、消炎杀菌、防备伤风，对妊妇溃疡也很有资助，最紧张的是卷心菜借含有武汉代孕期须要增补的叶酸，借能防备癌症哦。

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