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孕妇吃山竹怎么吃
山竹是良多女性朋友的挚爱，由于它不只口感怪异，营养价值也颇下，关于爱漂亮女性来讲，的确是一大福利，但是妊妇可以吃山竹吗？妊妇吃山竹要留神甚么呢？上面一起来相识看看看吧。
妊妇可以吃山竹吗?
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对妊妇身体无益的物资，该当道从生果中吸取营养成分是非常平安安康的，妊妇可以经由过程食用山竹去滋养身体，并且山竹丰硕的养分可能有助于妊妇及胎儿安康。
此外山竹果肉洁白老硬，吃正在嘴里甜中略酸，口感很好，非常适合大部分孕期妇女的口胃。
小贴士：
山竹不克不及喝跟豆乳、西瓜、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃，若是妊妇忧郁山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，生果也可以入菜的。
妊妇吃山竹的益处：
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功能，是最能与果中之王榴莲相折衷的生果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
山竹果肉露丰硕的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。西医认为有清热降火、减肥润肤的功能。
对日常平凡怒火茂盛、皮肤不太好的妊妇，常吃山竹可以清热解毒，改良皮肤。
妊妇吃山竹的注意事项：
1、山竹中糖分较下，是以怀胎高血压跟怀胎糖尿病的妊妇不要吃。
2、山竹中含有较下钾质，得了肾病跟心脏病的妊妇要少吃。
3、山竹性寒凉，是以体质虚寒的妊妇要少吃，吃山竹时也要留神没有与其他寒凉性食品一路吃。
4、山竹富含纤维素，过多食用会惹起便秘，便秘的妊妇要留神。
5、山竹不克不及喝跟西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃，若是妊妇忧郁山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，生果也可以入菜的。
6、妊妇吃山竹必然要留神数目，逐日食用山竹没有跨越3个为宜。
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