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孕产专家先容道孕期也不克不及老是把精神放在胎宝宝的身上，也要适度的存眷夫妻间的情感，丈夫时常给老婆推拿的话，不只促进夫妻间情感，也利于胎儿的发育，可是推拿的时间有些事项是该当留神到的。
推拿既能增进血液循环、削减不适感到、舒缓压力和加强抵抗力，更紧张的是能让准妈妈间接享用着丈夫的关爱。但是推拿是门专项技巧，需颠末专家指点才气把握此中的一些根本手段。正在推拿前，准爸爸借该当相识一些有关推拿的常识跟注意事项。
孕期推拿须知
1、若是采取睡前推拿，有助于准妈妈败坏神经，改良就寝。
2、推拿工夫是非应依据准妈妈的须要。普通，推拿各个部位15分钟便可。
3、推拿最好正在床上停止，对床的软硬不详细要求，只有感到恬逸便可以了。
4、若是准爸爸的双手粗拙，推拿时可以用些润肤油。
5、推拿的力度不要时重时轻，力度要不变。
推拿要诀
推拿前的筹备事情
1、准爸爸应完全干净双手;
2、单方深呼吸，全身抓紧;
3、播放一些柔柔的音乐以资助抓紧表情。
头部推拿要诀
1、双手放在准妈妈头部两侧轻压一会儿，以资助败坏，然后用手指柔柔全部头部;
2、双手轻按前额中心地位，然后向两侧轻扫至太阳穴;
3、轻按眼部周围;
4、双手轻按准妈妈的两边面颊，再向上扫至太阳穴;
5、双手放在准妈妈的下巴中心，然后向上扫至太阳穴;
6、将食指及中指沿着准妈妈的下耳部四处前后轻按。
以上每一个举措须要做710次。
肩背推拿要诀
1、双手按压正在准妈妈的肩上，逐步向下滑落至伎俩地位;
2、双掌放在准妈妈的肩胛中心地位，向外及往下轻压。
手部推拿要诀
1、先托着准妈妈的伎俩，再用另一只脚的手指轻轻按捏其伎俩直至腋下;
2、如故托着准妈妈的伎俩，另一只手上下不绝地扫拨准其伎俩直至腋下;
3、双手夹着准妈妈的手臂，高低推拿其伎俩直至腋下;
4、轻轻按揉准妈妈的每根手指。
锁背及腹部推拿要诀
1、双手放在准妈妈的前胸锁骨中心地位，沿着锁骨向两边扫出;
2、双手放在准妈妈的上腹部，逐步向摆布呈心形扫向下半部，安后再重返回上半腹，全部举措反复5遍。
脚部推拿要诀
1、先托着准妈妈的脚掌，用另一只脚的手指轻轻按捏小腿直至大腿;
2、如故托着准妈妈的脚掌，另一只手上下扫拨小腿直至大腿;
3、双手夹着准妈妈的脚部，高低推拿小腿直至大腿;
4、轻轻推拿每根脚指。
爸爸须要正视的
1、不要正在准妈妈饥饿、吃饱或许表情愁闷时推拿。
2、正在孕早期(孕13个月)及产前1个半月，推拿力度不克不及太强。
3、有些身体部位正在推拿时相对不克不及太使劲，好比乳房、背部、腹部、足踝等部位。
4、若是妊妇呈现怀胎并发症或许其他疾病时皆不宜停止推拿。
孕产专家先容道孕期也不克不及老是把精神放在胎宝宝的身上，也要适度的存眷夫妻间的情感，丈夫时常给老婆推拿的话，不只促进夫妻间情感，也利于胎儿的发育，可是推拿的时间有些事项是该当留神到的。
推拿既能增进血液循环、削减不适感到、舒缓压力和加强抵抗力，更紧张的是能让准妈妈间接享用着丈夫的关爱。但是推拿是门专项技巧，需颠末专家指点才气把握此中的一些根本手段。正在推拿前，准爸爸借该当相识一些有关推拿的常识跟注意事项。
孕期推拿须知
1、若是采取睡前推拿，有助于准妈妈败坏神经，改良就寝。
2、推拿工夫是非应依据准妈妈的须要。普通，推拿各个部位15分钟便可。
3、推拿最好正在床上停止，对床的软硬不详细要求，只有感到恬逸便可以了。
4、若是准爸爸的双手粗拙，推拿时可以用些润肤油。
5、推拿的力度不要时重时轻，力度要不变。
推拿要诀
推拿前的筹备事情
1、准爸爸应完全干净双手;
2、单方深呼吸，全身抓紧;
3、播放一些柔柔的音乐以资助抓紧表情。
头部推拿要诀
1、双手放在准妈妈头部两侧轻压一会儿，以资助败坏，然后用手指柔柔全部头部;
2、双手轻按前额中心地位，然后向两侧轻扫至太阳穴;
3、轻按眼部周围;
4、双手轻按准妈妈的两边面颊，再向上扫至太阳穴;
5、双手放在准妈妈的下巴中心，然后向上扫至太阳穴;
6、将食指及中指沿着准妈妈的下耳部四处前后轻按。
以上每一个举措须要做710次。
