怀孕19周，胎儿身体的各个器官已经形成，可通过B超观测胎儿发育情况。胎儿的身高达到22cm左右，体重基本达到250g，有小范围的偏差也属于正常，但是如果差距过大，就要检查看是否发育异常或者发育停滞。胎儿的双顶经在4.5cm左右，偏差0.53cm，股骨长为3.03cm，偏差0.5cm，腹围平均为13.59cm，偏差2.3cm，可以明显感觉到胎动，可通过胎心率和胎动来判断异常。
孕妇要多补充蛋白质和维生素，最好吃新鲜的蔬菜、瘦肉、鱼等，荤素搭配合理，给胎儿提供足够的营养。要注意休息，晚上少熬夜，避免抑郁和焦虑情绪积聚。如感觉身体有异常症状，需要及时到医院检查身体和胎儿情况。
