深圳代孕哪家便宜_深圳提供代孕的公司有哪些【孕育之门，敲向我们】腰酸吃

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进入孕中期后，孕妈妈的肚子起头有较着的隆起，行为有略微的未便，以至还会腰酸背痛。

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留神利用精确的站姿、坐姿，起床时要当心，同时也可以经由过程得当的饮食调节去减缓腰背的痛苦悲伤不适。

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炒腰花

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质料：

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猪腰 250 克，料酒 5 毫升，蒜末、姜片、葱段、酱油、豆粉、盐、白糖、食用油各适量。

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做法：

1.将猪腰洗净对剖两半后，来腰臊筋膜，切成腰花；

2.用料酒、豆粉跟盐拌匀腌 10 分钟，再减白糖及其余调料拌匀待用；

3.锅烧热，倒入食用油至八成热，投入猪腰、葱段、姜片、蒜末；

4.快炒 2 分钟便可出锅。

死菜豆皮卷

质料：

豆皮 50 克，生菜 80 克，黄瓜 50 克，胡萝卜 50 克，甜面酱 10 克，豆瓣酱、花生酱、白糖各适量。

做法：

1.胡萝卜洗净切丝，离别用开水焯烫 2 分钟捞出沥干；

2.黄瓜洗净切丝，生菜洗净撕成小块；

3.与一个豆皮铺上生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝卷起；

4.甜面酱为主，再加点豆瓣酱跟花生酱，把一点白糖跟火调匀成酱，蘸食便可。

金针菇豆腐肉片汤

质料：

猪瘦肉 150 克，金针菇 250 克，豆腐 1 块，姜片、白胡椒粉、葱花、盐、酱油、香油、食用油各适量。

做法：

1.猪瘦肉洗净切片，用食用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌 20 分钟；

2.金针菇切来根部，荡涤洁净；

3.豆腐切粗条；

4.锅里加净水，参加姜片，大火煮开后放入豆腐跟金针菇；

5.煮 10 分钟摆布后放入肉片；

6.煮至变色熟透，放盐、酱油跟香油调味，洒葱花便可。

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