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怀孕\南北方月子期间饮食大盘点
南北饮食习惯差别年夜，关于产后新妈妈来讲，产后饮食很要害，特殊是月子时代的饮食，新妈妈不容忽视，那么南北月子时代的饮食习惯又是怎样的呢?请看下文的南北方月子时代饮食大盘面。
【北方月子】
酒酿蛋：月子里独一的甘旨
妈妈道，她死我的时间，那一缸米酒满屋飘香。我出产前半个月，妈妈也起头泡糯米，蒸熟，放入酒曲，用棉被一包便等着宝宝诞生了。
南北方月子时代饮食大盘面
吃的时间，要连内里的甜酒酿一路吃，煮开后，打入鸡蛋花或荷包蛋，再放上红枣、姜跟红糖。月子里那些没盐的汤汤水水没完没了地灌的时间，天天迟早的那碗甜酒鸡蛋，是我最等候的甘旨。江西省何燕
编纂小语：米酒简直是一切北方女人月子里的当家补品。酒酿养分丰硕，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。参加的红枣跟红糖，又是补血的佳品。须要留神的是，酒酿性热，每天吃简单上火，要依据环境吃。那器材对女人调经也很有益处，无妨尝尝。
艾叶火：洗掉产后痛苦悲伤
洗澡是传统坐月子的一大忌讳。实在澡可以洗，但要害是用甚么洗。
妈妈正在我一出院便起头用艾叶烧水给我冲澡，烧开后的火，要等水放温，不克不及兑冷水。我嫌贫苦，便偷偷用热水器洗过一次，成果洗完后感到凉嗖嗖的，连忙又用艾叶水洗。我团体认为，传统的风俗仍是有必然情理的。南昌李辉燕
编纂小语：艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用，以是用艾叶洗澡很好。产妇用艾水洗澡或熏蒸，有理气血、逐寒湿等作用。利用时要先把艾叶冲刷一遍，然后放在锅里煮，开锅后10分钟，将艾叶捞起便可。123
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