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备孕前要排毒：代孕前吃哪些食物可以排毒？ 备孕前要排毒：代孕前吃哪些食物可以排毒？每个人都了解，日常排毒对人体的身体健康是非常有益的。
1、备孕吃哪些食物可以排毒呢？
(1)豆芽：含有多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
(2)韭菜：富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
(3)鲜蔬果汁：所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
(4)海藻类：海带、紫菜等海藻类富含胶质，能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
(5)海鱼：海鱼中含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强人体的免疫力，而且海鱼是补脑佳品。
(6)畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
2、饮食中控制化学物质的 入量，减轻身体负担
给身体排毒的最有效方式是控制每天 取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单最关键的方法。然而排毒很费力，需要心和毅力，似乎人体的排毒机制永远赶不上废物累积的速度。所以建议您在饮食排毒前先要三戒。（孕前需要调整的4个生活细节）
饮食排毒前需要戒掉的三种食物是什么？
(1)备孕前应少吃甜食：很多人喜欢吃甜食，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人体感到兴奋，但甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致癌症与其它疾病的关键。而且，甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，而且容易引起蛀牙。
(2)戒掉咖啡因：专家指出，有毒食物具有一个普遍特征，当您开始拒绝它的时候，会有一小段时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的一种。如果您想在短时间完全戒掉喝咖啡的习惯，或逐渐减少 取份量，可以根据自己的习惯儿制定。
(2)远离酒精：专家建议男性和女性都不要喝烈酒，可用红酒代替，因为红酒是对健康最有益处的酒类，它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。
其实不仅仅是备孕期间，很多女性朋友都也清楚身体内毒素排除较好的话，对于自身的健康及皮肤都是大有益处的。对于受孕后的妈妈们来说也是有大大的好处的，因此在备孕期间也需要尽可能的将体内毒素排除，并保持良好的饮食及生活习惯。您还可以阅读代孕前男性应该如何健康饮食？了解更多备孕知识。
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